ΕΚΓΥΜΝΑΣΗ

Σκοπός Προγράμματος:
Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής αντοχής
Αύξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής
Καύση θερμίδων και λίπους
Ολική εκγύμναση του σώματος